Con il passare del tempo e soprattutto quando si arriva intorno ai 40 anni, le rughe iniziano a diventare un problema. La loro presenza sembra intensificarsi, facendoci apparire con la pelle spenta e opaca, senza il turgore e la luminosità di un tempo.
Le rughe danneggiano lo splendore della nostra pelle, la segnano, non ci piacciono per niente. Questa situazione si può risolvere: in Lombardia si possono provare trattamenti a base di filler acido ialuronico Milano contro le rughe.
Certo per limitare il dover trovarci un giorno con il viso pieno di rughe, ci si può adoperare adottando degli atteggiamenti preventivi come smettere di fumare, non esporsi troppo ai raggi UV, seguire un’alimentazione mirata e sana.
Esistono infatti particolari alimenti che contengono molte sostanze dalle proprietà antiossidanti che aiutano a ostacolare l’azione dei radicali liberi, i maggiori responsabili del tanto temuto invecchiamento cutaneo.
In questo articolo scopriremo in maniera particolare 5 cibi antirughe.
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La papaya
La papaya è un frutto esotico dalle proprietà antirughe ad essa conferite dalla vitamina A, che influenza il metabolismo delle cellule e la resa del film idrolipilico. La vitamina A contenuta nella papaya rende la pelle morbida, più liscia ed elastica.
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L’arancia
L’arancia è un altro frutto antirughe molto importante. Le arance sono infatti ricche di vitamina C, potente antiossidante naturale capace di stroncare l’azione dei radicali liberi e di stimolare la formazione del collagene rallentando così in questo modo l’invecchiamento cutaneo.
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L’olio d’oliva
L’olio di oliva è un potente alimento antirughe grazie alle sue proprietà e al suo contenuto di vitamina E, che fluidifica il sangue, migliora la circolazione e dona luminosità alla pelle rendendola inoltre più morbida grazie alle proprietà emollienti e idratanti.
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La melanzana
Tra i cibi antirughe ci sono le melanzane, vegetali gustosi e ipocalorici, senza glutine e depurativi per l’organismo e anche per la pelle. La polpa della melanzana è in particolare ottima per la sua azione contro le rughe.
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Gli spinaci
Gli spinaci sono ricchi di antiossidanti e aiutano la pelle a restare tonica preservandone la giovinezza e il tono liscio.